首页 快讯正文

明星热搜榜:韭菜和它是绝配,春天三天两头吃,养生效果特别好,别错过

申博Sunbet

申博Sunbet www.bhjqxx.cn是Sunbet娱乐的官方网站。申博用20多年的时间,诠释了高品质、高效率、高信誉。开放的Sunbet、Sunbet等业务备受申博用户的追捧。

,

春天的韭菜和夏秋季的韭菜相比,营养更丰富,所以春天吃韭菜正当季。现在正好是春天,我会隔三差五用韭菜和鸡蛋搭配做一些面食。其中,韭菜鸡蛋锅贴是全家人最喜欢吃的早餐。韭菜和鸡蛋是经典的搭配,可谓天生一对。韭菜的营养非常丰富,是维生素C,铁、钾和胡萝卜素的好来源。韭菜还含有大量膳食纤维,能促进胃肠蠕动,润肠通便。而鸡蛋是最平价的全营养食品:富含优质蛋白质,为身体提供能量的同时,还可以补充各种营养物质,这道韭菜锅贴你心动了吗?快来学学吧!

韭菜鸡蛋锅贴

明星热搜榜:韭菜和它是绝配,春天三天两头吃,养生效果特别好,别错过 新浪香港 新浪网 sina.com.hk hongkong 巫师 热火 鹰队 太阳 帝王 黄蜂 公牛 第1张

By 君君美食

配料:

饺子皮 适量、韭菜 适量、香菇 适量、鸡蛋 适量、粉丝 适量、香油 适量、精盐 1勺、鸡精 1勺、十三香 1勺、蚝油 1勺

烹饪步骤:

1.韭菜、香菇切丁,鸡蛋炒熟

明星热搜榜:韭菜和它是绝配,春天三天两头吃,养生效果特别好,别错过 新浪香港 新浪网 sina.com.hk hongkong 巫师 热火 鹰队 太阳 帝王 黄蜂 公牛 第2张

2.粉丝开始泡软切碎

明星热搜榜:韭菜和它是绝配,春天三天两头吃,养生效果特别好,别错过 新浪香港 新浪网 sina.com.hk hongkong 巫师 热火 鹰队 太阳 帝王 黄蜂 公牛 第3张

3.全部放入碗中,加香油、一勺盐、一勺鸡精、一勺十三香、一勺蚝油

4.饺子皮擀薄,如图包上馅

5.平底锅刷油,小火烙到两面金黄即可

烹饪小贴士:

韭菜含有大量膳食纤维,能增进胃肠蠕动,润肠通便,所以韭菜叶被称为“洗肠草”。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力,还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A。虽然春季吃韭菜好处多,但是虚火旺的人不适合吃韭菜。因为韭菜是辛温补阳之物,多食可致鼻出血、甚至痔疮出血。所以阴虚火旺及湿热症患者不宜多吃韭菜。另外,有胃溃疡的人也不适合多吃韭菜。因为韭菜含粗纤维较多,不易被胃肠消化吸收。

你用什么方法去除吃完韭菜后的口腔异味?

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。


转载说明:本文转载自互联网,如有侵犯你的利益,请发邮件至本站邮箱,本站24小时内将予删除。
版权声明

本文仅代表作者观点,
不代表本站AllbetGaming的立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

评论

精彩评论
  • 2020-08-12 00:03:45

    Allbet Gmaing代理欢迎进入Allbet Gmaing代理(www.aLLbetgame.us):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。让人羡慕啊

  • 2020-09-15 00:02:29

    Allbet Gmaing开户欢迎进入Allbet Gmaing开户(www.aLLbetgame.us):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。心情都调整了呢