不吃主食的8个副作用，别再拿减肥当理由

本文转自：昆明广播电视台

【#不吃主食的8个副作用#，别再拿减肥当理由】当你以“健康”或减肥为理由戒掉主食时，碳水缺失会给身体带来一系列“副作用”……①口臭：口气的产生与低碳水环境下脂肪的不完全代谢物丙酮有关。②营养不良；③肌肉流失；④情绪抑郁；⑤易疲劳、嗜睡；⑥低血糖；⑦变笨：使脑细胞缺少能量供应；⑧降低男性生育力：降低男性的睾酮水平。