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皇冠正网平台出租:肺气虚,不妨多喝粥!推荐6款益肺靓粥,建议收藏

admin2022-01-1633登1登2登3代理

在日常生活中,很多人对肺气虚往往不了解,不重视,不在乎,但是如果肺气虚得不到长期的调理,会影响到人的日常生活。肺气虚损不足,可表现为咳嗽、哮喘、盗汗等等一系列症状,长期拖下去不仅会影响人们的正常生活,还有可能引发一些并发症。所以如果出现肺气虚的症状就要注意起来,可以了解下食疗的方法调理身体。

一、冰糖沙参粥

冰糖沙参粥取沙参、粳米、冰糖稍煮为稀薄粥。《证治要诀》一书中曾经记载过冰糖沙参粥,可以养胃润肺、祛痰止咳,每日早、晚温食对于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足肺胃阴虚的久咳无痰患者有很好的滋补功效。

二、花生紫米红豆粥

准备花生、紫米、红豆提前浸泡,山药削皮切成块煮粥。花生可以健脾和胃,扶正补虚,紫米有非常高的营养价值,可和中健脾、补益气血,红豆消胀除肿,山药养精益气,且美白皮肤。花生紫米红豆粥可以健脾补气、润肺生津、消胀除肿。

三、黄芪党参乌鸡汤

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很多人都会煲鸡汤来补充营养,尤其是一些病人,会喝鸡汤帮助身体早日康复,可见鸡汤滋补,而乌鸡用来煲汤,其营养价值更是高出普通鸡汤许多,再配合黄芪、大枣、党参炖煮,每星期喝一次能辅助治疗阴虚盗汗、气血不足、肺气虚以及阳气虚弱。

四、银耳川贝雪梨汤

银耳富有天然植物性胶质,有滋阴的作用,对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效,雪梨味甘性寒,食用可生津润燥、清热化痰,川贝可用于肺热咳嗽多痰,咽喉中干。银耳川贝雪梨汤非常适合秋天食用,滋阴补肺以及化痰止咳效果极佳,而且有润燥生津的功效,非常适合于老年人肺虚肺功能比较差食用。

五、桂圆山药粥

取粳米、山药、桂圆、荔枝、五味子煮粥,最后根据个人口味加入适量白糖调拌均匀,补中益气和益肺固精效果显著坚持食用能补气活血壮筋强骨,而且还有益智健脑,补肾生精,养血安神的功效。

六、山药红豆粥

取山药、红豆、薏米、冰糖适量。山药红豆粥不仅益气补血,更是可以强健五脏,改善消化功能紊乱情况。

如果出现肺气虚的症状,那么建议可以询问中医,开一些调理滋补的药方,当然除了通过药物来调理身体之外,我们日常的饮食也是非常重要的。中医除了望闻问切的诊病之术之外,也非常注重食疗文化,养肺健脾,滋补肺气,普通人长期只用也可润肺滋养。

网友评论

1条评论
  • 2022-01-16 00:05:06

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