去年勇夺三项国际赛事金牌的拳击女王陈念琴，本月初于《2023金腰带拳击系列锦标赛-摩洛哥站》收下系列赛第二面金牌，接下来她也将持续备战，全力锁定杭州亚运夺金之路，盼能顺利取得2024巴黎奥运门票！为了在新的一年持续突破自我，她更加重视多元化训练的调整。
陈念琴表示，「拳击选手并不是勤练打拳就好，要充分结合多方位的不同训练菜单，像是核心、负重、或是训练身体灵活度的跑跳都要面面俱到，才能帮助在比赛时有更良好的发挥！」。为了要养成稳定训练习惯，陈念琴也有一套挑选运动装备的标准，「拳击运动的训练核心主要其实是在脚步上，因此我非常重视训练鞋的包覆性，能帮助我在进行步伐协调时，稳定每次的脚步落地」。
除此之外，在长期竞赛压力下，陈念琴透露平常训练或上场前，习惯透过听音乐排解压力，她表示，「很期待今年娄峻硕在音乐创作上能有全新作品！」同时邀请娄峻硕分享适合舒压的音乐类型，也期望透过专业运动装备和创造良好训练氛围，保持绝佳运动状态享受比赛，再创体坛生涯巅峰。
另外从节目主持人气爆棚，到逐渐在电影和戏剧圈崭露头角，娄峻硕宣布回归音乐创作，并表示今年将会带来个人全新音乐作品与个人大型演唱会！除了音乐上给了大家满满期待之外，娄峻硕在新的一年也为自己设立更强训练目标，「以前刚接触健身训练时，都是埋头苦练一个地方，却忽略锻炼全身性肌力与核心基础的重要，我现在倾向多元组合训练，透过不同训练项目让自己提升训练表现，这样的运动方式非常丰富且不乏味。而且透过运动可以释放工作压力，充沛的精神状态也能帮助自己找寻创作灵感。」
全新娱乐品牌升级进化，《TVBS娱乐头条》给你更多八卦和独家
关韶文30岁买2间房 秘诀大公开
转载说明:本文转载自USDT交易平台。
网友评论